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2018.03.29
産後骨盤矯正の後半です。 前半をまだご覧になっていない方はまずはそちらを見てくださいね。 では産後骨盤の最後のポイントは ③体重をちゃんと戻す これが非常に大事になります。 妊娠によって体重が増えてしまうことは決して悪いことではありません。 出産までの道のりで必要なことです。 ただ増えすぎないように意識することも大事です。 増える体重[…]