名古屋市中村区烏森駅徒歩3分の美容院[sleeping rabbit.ricca (スリーピングラビットリッカ)]カット・カラー・パーマ・トリートメントなど、ヘアケアならお任せ下さい。

ダイエット成果①

2020.02.04

女性 25歳 身長157cm スタート時体重65.2kg最初のカウンセリングの際に-10kgを目標に掲げトレーニングを開始しました。普段の食事などの話を聞いていくと、3食の食事はそこまで偏食、食べ過ぎではなく、太った原因は間食と判断しました。毎日ほんの少しの量の間食を食べる習慣があったので、間食を食べる日と食べない日を明確に分けることにしました。トレーニング内容は全体的に大きな筋肉を中心におこな[…]

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