名古屋市中村区烏森駅徒歩3分の美容院［sleeping rabbit.ricca (スリーピングラビットリッカ)］カット・カラー・パーマ・トリートメントなど、ヘアケアならお任せ下さい。

ダイエット成果②

2020.03.18

女性　27歳　身長149cm　　スタート時体重52.0kg最初のカウンセリングの際に目標-10kgを掲げダイエット、パーソナルトレーニング開始しました。1週間での間食の頻度が少し多く、またパン好きということもあり、間食や小麦製品との頻度、付き合い方を中心に食事指導。トレーニング内容は全体的に大きい筋肉を中心に腕、お腹、下半身をおこないました。頑張れる週と微妙な週のムラがあり前半の5kg落とすまで[…]

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