ジムエリア公開
2021.04.14
当店のパーソナルトレーニングスペースです。 ここでマンツーマン指導をしていきます。 運動に慣れていない方こそパーソナルで正しいトレーニングをすることをおススメ致します！ １回50分 食事指導込み 週2、週1、月2、月1と目的によって様々なコースご用意しております。 トレーニング未経験、初心者の方が多く通っていますので安心してお越し下さい。 まずは体験から始めてみましょう！ 体験 1回 ￥4,4[…]
2020年営業終了
2020.12.30
本日で今年の営業を終了とさせていただきます。 2020年もご愛顧ありがとうございました。 新年営業初めが 1階美容院が1/8（金）より通常営業 2階鍼灸、パーソナルトレーニングが1/5（火）より通常営業となります。 2021年もよろしくお願いいたします。 蠍 良太 清水 健太 […]
夏季休暇のお知らせ
2020.08.04
1階 美容院 ricca 通常定休日の月・火曜に加え、8/19（水）と20（木）をお休みさせていただきます。 2階 鍼灸＆パーソナルジム ricca 通常定休日の日・月曜に加え、8/18（火）をお休みさせていただきます。 1,2階でスケジュールが違いますのでお間違いにご注意下さい。 よろしくお願い申し上げます。 […]
パーソナルトレーニングで自粛太り解消！
2020.05.13
コロナウィルスにより自粛生活を余儀なくされ、1か月ほど経ちました。 「コロナ太り」という言葉が出てくるほど自粛生活により体型が崩れる方が続出しておりますね。 今後、緊急事態宣言が解除される日がやってきますが、だからといってコロナウィルスの脅威が完全に払拭されるわけではありません。 今後はコロナウィルス込みの新しい生活形態を作っていくことが必要とされます。 それはダイエットやボディメイク、[…]
営業再開のお知らせ
2020.05.06
コロナウィルス感染拡大防止の為、美容院・パーソナルトレーニング事業の営業自粛をさせていただいておりましたが、明日5/7より営業再開させていただきます。 なお非常事態宣言は5月末まで延長となっており、まだまだ予断を許さない状況が続きます。当店でも換気、消毒等の対策を施しながら営業をさせていただきます。 皆様が安心してご来店いただける環境をご用意しておりますので、今後ともriccaを何卒よろしくお願[…]
4/25～ 営業自粛のお知らせ
2020.04.25
平素は格別のご厚情を賜り厚くお礼申し上げます。 先日、正式に愛知県内の理・美容院店舗に対して休業要請が発表されました。 当店でも大切なお客様、そしてその周りの方々の安全を第一優先に考え、期間中の営業自粛を決定致しました。 4/25～5/6までを休業とさせていただき、5/7より通常営業を再開する予定です。 皆様のご協力よろしくお願い申し上げます。 4/25 sleeping rabbit ri[…]
パーソナルトレーニングricca 営業自粛のお知らせ
2020.04.18
【一時休業について】新型コロナウィルスに関してのお知らせ日頃より、riccaをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。また、新型コロナウィルス感染症に罹患された方および関係者の皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。 「パーソナルトレーニングricca」は新型コロナウィルス感染拡大防止のため、また大切なお客様の健康を優先し、4 月18 日（土）から5月6日（水）の間を一時休業させていただきます。 […]
ダイエット成果②
2020.03.18
女性 27歳 身長149cm スタート時体重52.0kg最初のカウンセリングの際に目標-10kgを掲げダイエット、パーソナルトレーニング開始しました。1週間での間食の頻度が少し多く、またパン好きということもあり、間食や小麦製品との頻度、付き合い方を中心に食事指導。トレーニング内容は全体的に大きい筋肉を中心に腕、お腹、下半身をおこないました。頑張れる週と微妙な週のムラがあり前半の5kg落とすまで[…]
美容鍼灸と花粉鍼
2020.02.28
3月～5月ごろまでスギ花粉、ヒノキ花粉がピークの時期ですね。 花粉症の方々にはツライ季節になってきました。 実は美容鍼は花粉症にも効果があるんですよ！ 本来、美容鍼は肌質の向上、シワ、たるみ、むくみなど年齢と共に劣化、老化していく肌トラブルに対しておこないます。 顔の筋肉やツボの対して鍼を刺したり、お灸をすえたりします。 その顔のツボの中には鼻のとおりを良くする、鼻づまりを解消する、目のかゆみを[…]
ダイエット成果①
2020.02.04
女性 25歳 身長157cm スタート時体重65.2kg最初のカウンセリングの際に-10kgを目標に掲げトレーニングを開始しました。普段の食事などの話を聞いていくと、3食の食事はそこまで偏食、食べ過ぎではなく、太った原因は間食と判断しました。毎日ほんの少しの量の間食を食べる習慣があったので、間食を食べる日と食べない日を明確に分けることにしました。トレーニング内容は全体的に大きな筋肉を中心におこな[…]
