名古屋市中村区烏森駅徒歩3分の美容院[sleeping rabbit.ricca (スリーピングラビットリッカ)]カット・カラー・パーマ・トリートメントなど、ヘアケアならお任せ下さい。

おススメ間食

2016.06.08

おやつなどの間食を減らすのは体型維持に必要ですよね。

でも小腹が空く、口がさみしくなるなどの様々な誘惑があります。

そこでおススメの間食はアーモンド・ナッツがです。

アーモンド・ナッツはたんぱく質ですので、脂肪に変わりづらく筋肉などの栄養源になります。

小腹が空いた時にはもってこいですよ。

1日に10~15個ぐらいを小分けにして食べるのが体重コントロールしながら、空腹を満すことができます。

様々な食事指導をしておりますので、なにか疑問などがあればご連絡お待ちしております。

 

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