名古屋市中村区烏森駅徒歩3分の美容院［sleeping rabbit.ricca (スリーピングラビットリッカ)］カット・カラー・パーマ・トリートメントなど、ヘアケアならお任せ下さい。

筋トレのメリット・デメリット

2018.11.30

★筋トレのメリット

健康にいい

体型が綺麗になる(ダイエット効果、ボディメイク)

美容効果

肩こり、腰痛などの痛みを軽減・予防

快眠効果

メンタル強化

 

★筋トレのデメリット

疲れる

めんどくさい

 

皆様はメリットとデメリットどちらを選びますか？？

少しでも迷っている方の背中を押すきっかけになるといいなと思っています。

頑張りたいと思った方はご連絡お待ちしております。

 

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