ダイエット成果②
2020.03.18
女性 27歳 身長149cm スタート時体重52.0kg最初のカウンセリングの際に目標-10kgを掲げダイエット、パーソナルトレーニング開始しました。1週間での間食の頻度が少し多く、またパン好きということもあり、間食や小麦製品との頻度、付き合い方を中心に食事指導。トレーニング内容は全体的に大きい筋肉を中心に腕、お腹、下半身をおこないました。頑張れる週と微妙な週のムラがあり前半の5kg落とすまで[…]
美容鍼灸と花粉鍼
2020.02.28
3月～5月ごろまでスギ花粉、ヒノキ花粉がピークの時期ですね。 花粉症の方々にはツライ季節になってきました。 実は美容鍼は花粉症にも効果があるんですよ！ 本来、美容鍼は肌質の向上、シワ、たるみ、むくみなど年齢と共に劣化、老化していく肌トラブルに対しておこないます。 顔の筋肉やツボの対して鍼を刺したり、お灸をすえたりします。 その顔のツボの中には鼻のとおりを良くする、鼻づまりを解消する、目のかゆみを[…]
